Rhume et grippe et mal de gorge

Aperçu

Votre nez est bouché, votre gorge est irritée et votre tête bat la chamade. Est-ce un rhume ou la grippe saisonnière ? Les symptômes peuvent se chevaucher, donc à moins que votre médecin n'effectue un test rapide de la grippe - une vérification rapide effectuée avec un coton-tige à l'arrière de votre nez ou de votre gorge - il est difficile de savoir avec certitude.

Voici quelques lignes directrices de base pour faire la différence entre les symptômes du rhume et de la grippe, et ce qu'il faut faire si vous avez l'une ou l'autre de ces infections.

Comment repérer la différence

Les virus causent le rhume et la grippe. Les deux sont des infections respiratoires. La façon la plus simple de faire la différence est de regarder vos symptômes.

Si vous avez un rhume, vous aurez probablement des symptômes comme ceux-ci :

• nez qui coule ou bouché
• mal de gorge
• éternuement
• toux
• maux de tête ou courbatures
• légère fatigue

Les symptômes de la grippe peuvent inclure :

• toux sèche et saccadée
• fièvre modérée à élevée, bien que toutes les personnes grippées n'aient pas de fièvre
• mal de gorge
• des frissons
• douleurs musculaires ou corporelles sévères
• mal de tête
• nez bouché et qui coule
• une fatigue intense qui peut durer jusqu'à deux semaines
• nausées et vomissements, ainsi que diarrhée (le plus fréquent chez les enfants)

Les rhumes apparaissent progressivement sur quelques jours et sont souvent plus légers que la grippe. Ils s'améliorent généralement en 7 à 10 jours, bien que les symptômes puissent durer jusqu'à 2 semaines.

Les symptômes de la grippe apparaissent rapidement et peuvent être graves. Ils durent généralement 1 à 2 semaines.

Utilisez vos symptômes comme guide pour déterminer la condition dont vous souffrez. Si vous pensez avoir la grippe, consultez votre médecin pour vous faire tester dans les 48 premières heures suivant l'apparition des symptômes.

Qu'est-ce que le rhume ?

Le rhume est une infection des voies respiratoires supérieures causée par un virus. Selon l'American Lung Association, plus de 200 virus différents peuvent causer le rhume. Cependant, selon la clinique Mayo, le rhinovirus est le plus souvent celui qui fait éternuer et renifler. C'est très contagieux.

Bien que vous puissiez attraper un rhume à tout moment de l'année, les rhumes sont plus fréquents pendant les mois d'hiver. En effet, la plupart des virus responsables du rhume se développent dans des conditions de faible humidité.

Le rhume se propage lorsqu'une personne malade éternue ou tousse, envoyant des gouttelettes remplies de virus voler dans l'air.

Vous pouvez tomber malade si vous touchez une surface (comme un comptoir ou une poignée de porte) qui a récemment été manipulée par une personne infectée, puis touchez votre nez, votre bouche ou vos yeux. Vous êtes le plus contagieux au cours des deux à quatre premiers jours après avoir été exposé au virus du rhume.

Comment traiter un rhume

Parce qu'un rhume est une infection virale, les antibiotiques ne sont pas efficaces pour le traiter.

Cependant, les médicaments en vente libre, tels que les antihistaminiques, les décongestionnants, l'acétaminophène et les AINS, peuvent soulager la congestion, les courbatures et d'autres symptômes du rhume. Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.

Certaines personnes prennent des remèdes naturels, comme le zinc, la vitamine C ou l'échinacée, pour prévenir ou soulager les symptômes du rhume. Les preuves sont mitigées quant à leur efficacité.

Une étude de 2015 dans BMC Family Practice a révélé que les pastilles de zinc à forte dose (80 milligrammes) pouvaient raccourcir la durée des rhumes si elles étaient prises dans les 24 heures suivant l'apparition des symptômes.

La vitamine C ne semble pas prévenir le rhume, mais si vous en prenez régulièrement, elle pourrait atténuer vos symptômes, selon une revue Cochrane de 2013. Il n'a pas été démontré que l'échinacée aide à prévenir ou à traiter le rhume. Une étude réalisée en 2017 dans le BMJ a révélé que la vitamine D aide à protéger contre le rhume et la grippe.

Les rhumes disparaissent généralement en 7 à 10 jours. Consultez un médecin si :

• votre rhume ne s'est pas amélioré depuis environ une semaine
• vous commencez à avoir une forte fièvre
• ta fièvre ne baisse pas

Vous pourriez avoir des allergies ou une infection bactérienne nécessitant des antibiotiques, comme une sinusite ou une angine streptococcique. Une toux persistante peut également être un signe d'asthme ou de bronchite.

Comment prévenir un rhume

Il y a un vieil adage qui dit : « Nous pouvons envoyer un homme sur la lune, mais nous ne pouvons toujours pas guérir le rhume. S'il est vrai que les médecins n'ont pas encore développé de vaccin, il existe des moyens de prévenir cette affection bénigne mais ennuyeuse.

Évitement

Parce que le rhume se propage si facilement, la meilleure prévention est l'évitement. Éloignez-vous de toute personne malade. Ne partagez pas d'ustensiles ou d'autres objets personnels, comme une brosse à dents ou une serviette. Le partage va dans les deux sens - lorsque vous êtes malade d'un rhume, restez à la maison.

Bonne hygiène

Pratiquez une bonne hygiène. Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau chaude et du savon pour vous débarrasser des germes que vous pourriez avoir attrapés pendant la journée ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool.

Gardez vos mains loin de votre nez, de vos yeux et de votre bouche lorsqu'ils ne sont pas fraîchement lavés. Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez. Lavez-vous toujours les mains après.

Qu'est-ce que la grippe saisonnière ?

La grippe - ou la grippe, comme on l'appelle mieux - est une autre maladie des voies respiratoires supérieures. Contrairement au rhume, qui peut frapper à tout moment de l'année, la grippe est généralement saisonnière. La saison de la grippe s'étend généralement de l'automne au printemps, avec un pic pendant les mois d'hiver.

Pendant la saison de la grippe, vous pouvez attraper la grippe de la même manière que vous attrapez un rhume : en entrant en contact avec des gouttelettes propagées par une personne infectée. Vous êtes contagieux un jour avant de tomber malade et jusqu'à 5 à 7 jours après l'apparition des symptômes.

La grippe saisonnière est causée par les virus de la grippe A, B et C, les grippes A et B étant les types les plus courants. Les souches actives du virus de la grippe varient d'une année à l'autre. C'est pourquoi un nouveau vaccin contre la grippe est développé chaque année.

Contrairement au rhume, la grippe peut évoluer vers une maladie plus grave, comme la pneumonie. Cela est particulièrement vrai pour :

• jeunes enfants
• personnes âgées
• femmes enceintes
• les personnes atteintes de problèmes de santé qui affaiblissent leur système immunitaire, comme l'asthme, les maladies cardiaques ou le diabète

Comment traiter la grippe

Dans la plupart des cas, les liquides et le repos sont les meilleurs moyens de traiter la grippe. Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation. Les décongestionnants et les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène et l'acétaminophène, peuvent contrôler vos symptômes et vous aider à vous sentir mieux.

Cependant, ne donnez jamais d'aspirine aux enfants. Il peut augmenter le risque d'une maladie rare mais grave appelée syndrome de Reye.

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments antiviraux – oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) ou peramivir (Rapivab) – pour traiter la grippe.

Ces médicaments peuvent raccourcir la durée de la grippe et prévenir des complications telles que la pneumonie. Cependant, ils peuvent ne pas être efficaces s'ils ne sont pas commencés dans les 48 heures suivant la maladie.

Rester en bonne santé

La meilleure façon de prévenir la grippe est de se faire vacciner. La plupart des médecins recommandent de se faire vacciner contre la grippe en octobre ou au tout début de la saison grippale.

Cependant, vous pouvez toujours vous faire vacciner à la fin de l'automne ou en hiver. Le vaccin antigrippal peut vous protéger contre la grippe et rendre la maladie moins grave si vous attrapez la grippe.

Pour éviter de contracter le virus de la grippe, lavez-vous souvent les mains avec du savon et de l'eau chaude ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool. Évitez de vous toucher le nez, les yeux et la bouche. Essayez de rester à l'écart de toute personne qui a la grippe ou des symptômes pseudo-grippaux.

Il est important d'adopter de saines habitudes pour éloigner les germes du rhume et de la grippe. Vous devez toujours vous assurer de dormir suffisamment, de manger beaucoup de fruits et de légumes, de faire de l'exercice et de gérer votre stress pendant la saison du rhume et de la grippe et au-delà.

Qu'est-ce qu'un mal de gorge ?

Un mal de gorge est une sensation douloureuse, sèche ou irritante dans la gorge.

La douleur dans la gorge est l'un des symptômes les plus courants. Il représente plus de 13 millions de visites dans les cabinets médicaux chaque année ( 1 source fiable ).

La plupart des maux de gorge sont causés par des infections ou par des facteurs environnementaux comme l'air sec. Bien qu'un mal de gorge puisse être inconfortable, il disparaîtra généralement de lui-même.

Les maux de gorge sont divisés en types, en fonction de la partie de la gorge qu'ils affectent :

• La pharyngite affecte la zone juste derrière la bouche.
• L'amygdalite est un gonflement et une rougeur des amygdales, les tissus mous à l'arrière de la bouche.
• La laryngite est un gonflement et une rougeur de la boîte vocale ou du larynx.

Symptômes du mal de gorge

Les symptômes d'un mal de gorge peuvent varier en fonction de ce qui l'a causé. Un mal de gorge peut ressentir :

• rêche
• brûlant
• brut
• sec
• offre
• irrité

Cela peut faire plus mal quand vous avalez ou parlez. Votre gorge ou vos amygdales peuvent également sembler rouges.

Parfois, des taches blanches ou des zones de pus se forment sur les amygdales. Ces taches blanches sont plus fréquentes dans l'angine streptococcique que dans un mal de gorge causé par un virus.

Remèdes maison pour un mal de gorge

Vous pouvez traiter la plupart des maux de gorge à la maison. Reposez-vous suffisamment pour donner à votre système immunitaire une chance de combattre l'infection.

Pour soulager la douleur d'un mal de gorge :

• Se gargariser avec un mélange d'eau tiède et de 1/2 à 1 cuillère à café de sel.
• Buvez des liquides chauds qui apaisent la gorge, comme du thé chaud avec du miel, du bouillon de soupe ou de l'eau chaude avec du citron. Les tisanes sont particulièrement apaisantes pour les maux de gorge.
• Rafraîchissez-vous la gorge en mangeant une friandise froide comme un popsicle ou une glace.
• Sucez un bonbon dur ou une pastille.
• Allumez un humidificateur à vapeur froide pour ajouter de l'humidité à l'air.
• Reposez votre voix jusqu'à ce que votre gorge se sente mieux.

Comment un mal de gorge est diagnostiqué

Pendant l'examen, le médecin vous posera des questions sur vos symptômes et utilisera une lumière pour vérifier l'arrière de votre gorge à la recherche de rougeurs, d'enflures et de taches blanches. Le médecin peut également sentir les côtés de votre cou pour voir si vous avez des ganglions enflés.

Si le médecin soupçonne que vous avez une angine streptococcique, vous aurez une culture de la gorge pour le diagnostiquer. Le médecin passera un écouvillon sur le fond de votre gorge et prélèvera un échantillon pour tester les bactéries de l'angine streptococcique. Avec un test streptococcique rapide, le médecin obtiendra les résultats en quelques minutes.

Pour confirmer le diagnostic, l'échantillon sera envoyé à un laboratoire pour être testé. Un test de laboratoire prend un à deux jours, mais il peut définitivement montrer que vous avez une angine streptococcique.

Parfois, vous pourriez avoir besoin de plus de tests pour déterminer la cause de votre mal de gorge. Vous pouvez consulter un spécialiste qui traite les maladies de la gorge, appelé médecin ORL ou oto-rhino-laryngologiste.

Médicaments

Vous pouvez prendre des médicaments pour soulager la douleur d'un mal de gorge ou pour traiter la cause sous-jacente.

Les médicaments en vente libre qui soulagent les maux de gorge comprennent :

• acétaminophène (Tylenol)
• ibuprofène (Advil, Motrin)
• aspirine

Ne donnez pas d'aspirine aux enfants et aux adolescents, car elle a été liée à une maladie rare mais grave appelée syndrome de Reye.

Vous pouvez également utiliser un ou plusieurs de ces traitements, qui agissent directement sur la douleur d'un mal de gorge :

• un spray contre les maux de gorge qui contient un antiseptique anesthésiant comme le phénol, ou un ingrédient rafraîchissant comme le menthol ou l'eucalyptus
• pastilles pour la gorge
• sirop pour la toux

Achetez des pastilles pour la gorge.

Achetez du sirop contre la toux.

Certaines herbes, y compris l'orme glissant, la racine de guimauve et la racine de réglisse, sont vendues comme remèdes contre les maux de gorge. Il n'y a pas beaucoup de preuves de leur efficacité, mais une tisane appelée Throat Coat qui contient les trois a soulagé les maux de gorge dans une étude.

Achetez une tisane pour le manteau de la gorge.

Les médicaments qui réduisent l'acide gastrique peuvent aider à soulager les maux de gorge causés par le RGO. Ceux-ci inclus:

• Antiacides tels que Tums, Rolaids, Maalox et Mylanta pour neutraliser l'acide gastrique.
• Bloqueurs H2 tels que la cimétidine (Tagamet HB) et la famotidine (Pepcid AC), pour réduire la production d'acide gastrique.
• Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) tels que le lansoprazole (Prevacid 24) et l'oméprazole (Prilosec, Zegerid OTC) pour bloquer la production d'acide.